Circuito de calistenia workout de acero galvanizado y pinura al horno

¡Hacer deporte mediante un circuito aportará enormes beneficios para tu salud y condición física!

El circuito Calistenia cuenta con barras paralelas, escalera vertical para trepar y barras para desplazarse. Todos estos elementos permiten trabajar la mayoría de los grupos musculares, además de mejorar la fuerza muscular, aumentar el nivel de resistencia y quemar calorías.

6 ejercicios difrentes:

ESPALDERA

Función: Ejercicio de fuerza y coordinación. Fortalecimiento de los musculos de tronco, brazos y antebrazos.

Uso: Agarrese en una de las barras y con la ayuda del balanceo corporal extienda uno de los brazos hasta agarrar la siguiente barra. Repita los movimientos alternando los brazos y completando el recorrido.

BARRA SIMPLE

Función: Ejercicios de Tracción que fortaleses los músculos del tronco, brazos y antebrazos.

Uso: Con los brazos totalmente estirados agarre la barra con las dos manos y eleve su cuerpo mediante la flexión de los brazos hasta que la barbilla sobrepase la barra sobre la cual se pende. Finalice extendiendo de nuevo los brazos.

ESCALERA HORIZONTAL

Función: Ejercicios de zona abdominal y lumbar, flexione la cadera y cuadriceps. También se pueden realizar ejercicio de flexibilidad.

Uso: Colocar los brazos totalmente estirados y agarrar la barra superiro con las dos manos, con el torse erguido extienda las piernas y eleve los pies hacia arriba, formando con el cuerpo y las piernas una "L" paralela al suelo. 

PÓRTICO DE ANILLAS 

Función: Ejercicios exigente de fuerza y coodinación que fortalecen la musculación de los hombros, brazos, antebrazos y espalda.

Uso: agarre una anilla con cada mano y elevese hasta colocar las manos a la altura de la cintura. Mantenga la ppsición con un brazo mientras extiende el otro hasta formar un angulo recto con el cuerpo. Alterne el ejercicio para realizarlo con ambos brazos.

CUERDA DE ESCALADA

Función: Ejercicio de escalada que fortalece las piernas y músculos del tren superior y favorece la coordinación.

Uso: Agarrese a la cuerda con ambas manos y retengala cruzando los pies. Tire con lo brazos y vuelva a retener la cuerda con los pies. Continue hasta llegar al objetivo.

BARRAS PARALELAS

Función: 

Uso: 

Fabricada en acero galvanizado, cuenta con pintura sellada electrostáticamente al horno. También posee certificaciones de estándares de calidad internacional como ISO 9001; ISO 14000; GS-TÜV y EN-71.

Válido para 7 usuarios simultáneos, 1 por estación. 

Recomendada para jovenes y adultos de más de 140cm de altura.

Este producto está pensado para ser instalado en tierra, mediante fundaciones de sujeción bajo tierra.

Dimensiones: 

Circuito: 196 cm Ancho x 586 cm Largo x 300 cm Alto
Barras Paralelas: 220 cm Largo x 150 cm Alto